totti 亮哲 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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10.1 km | 01:21:18 | 08:01/km

日期: 2017-07-06 21:29 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'40" / 07'50" / 07'54" / 07'42" / 08'56" / 09'05" / 07'43" / 08'00" / 07'33" / 07'43" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32"

999 / 999

2

07'58"

(15'30")

07'53" (+00'21")

1008 / 2008

3

07'54"

(23'24")

07'53" (+00'21")

1000 / 3008

4

07'42"

(31'06")

07'42" (+00'10")

999 / 4008

5

08'56"

(40'02")

08'53" (+01'21")

1005 / 5013

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

7月累積里程 : 139.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

金小強, 張永豪(士官長）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'50"	00:15'30"
3	07'54"	00:23'24"
4	07'42"	00:31'06"
5	08'56"	00:40'02"
6	09'05"	00:49'07"
7	07'43"	00:56'50"
8	08'00"	01:04'50"
9	07'33"	01:12'23"
10	07'43"	01:20'06"
10.1	09'13"	01:21'18"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h