Chien Lin Lai （三等國民） 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Lin Lai （三等國民）高雄
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Chien Lin Lai （三等國民）

15.0 km | 02:02:12 | 08:08/km

日期: 2017-06-25 05:18 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'05" / 07'29" / 07'39" / 07'50" / 07'24" / 07'14" / 07'55" / 07'31" / 15'26" / 07'09" / 06'40" / 07'12" / 09'42" / 08'20" / 00'00" /

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團練就是爽！

6月累積里程 : 27.50 km

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林士杰, 梁澤鈞和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'29"	00:14'34"
3	07'39"	00:22'13"
4	07'50"	00:30'03"
5	07'24"	00:37'27"
6	07'14"	00:44'41"
7	07'55"	00:52'36"
8	07'31"	01:00'07"
9	15'26"	01:15'33"
10	07'09"	01:22'42"
11	06'40"	01:29'22"
12	07'12"	01:36'34"
13	09'42"	01:46'16"
14	08'20"	01:54'36"
14.3	24'36"	02:02'16"

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