10.2 km | 01:23:38 | 08:12/km日期: 2017-06-25 08:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1311 Cal - 總步數: 11009 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 06'01" / 12'32" / 07'02" / 08'59" / 07'38" / 11'26" / 07'02" / 08'26" / 06'55" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'20") | 1001 / 1001 | 163 / 96 |
2 | | 05'59" | 1003 / 2005 | 174 / 95 |
3 | | 12'29" (+06'30") | 1003 / 3008 | 89 / 89 |
4 | | 07'02" (+01'03") | 1009 / 4017 | 157 / 90 |
5 | | 09'02" (+03'03") | 1006 / 5024 | 111 / 99 |
6 | | 07'29" (+01'30") | 1003 / 6028 | 138 / 96 |
7 | | 11'21" (+05'22") | 1001 / 7029 | 89 / 98 |
8 | | 07'04" (+01'05") | 1002 / 8032 | 167 / 84 |
9 | | 08'25" (+02'26") | 1000 / 9033 | 138 / 85 |
10 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 10034 | 152 / 95 |
11 | | 06'46" (+00'47") | 182 / 10216 | 167 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
3 | 12'32" | 00:24'53" |
4 | 07'02" | 00:31'55" |
5 | 08'59" | 00:40'54" |
6 | 07'38" | 00:48'32" |
7 | 11'26" | 00:59'58" |
8 | 07'02" | 01:07'00" |
9 | 08'26" | 01:15'26" |
10 | 06'55" | 01:22'21" |
10.2 | 07'03" | 01:23'38" |