14.1 km | 01:31:30 | 06:28/km日期: 2013-11-13 17:31 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'10" / 06'24" / 06'16" / 07'49" / 07'12" / 06'40" / 05'52" / 07'41" / 07'35" / 06'02" / 05'44" / 06'09" / 05'45" / 05'48" / 02'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'24" | 00:12'34" |
| 3 | 06'16" | 00:18'50" |
| 4 | 07'49" | 00:26'39" |
| 5 | 07'12" | 00:33'51" |
| 6 | 06'40" | 00:40'31" |
| 7 | 05'52" | 00:46'23" |
| 8 | 07'41" | 00:54'04" |
| 9 | 07'35" | 01:01'39" |
| 10 | 06'02" | 01:07'41" |
| 11 | 05'44" | 01:13'25" |
| 12 | 06'09" | 01:19'34" |
| 13 | 05'45" | 01:25'19" |
| 14 | 05'48" | 01:31'07" |
| 14.1 | 02'55" | 01:31'30" |
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