秀Hsiu 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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3.0 km | 00:25:20 | 08:21/km

日期: 2017-07-13 19:22 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'53" / 06'26" / 07'32" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'51" (+04'18")

1002 / 1002

2

06'58"

(17'51")

06'33"

1061 / 2063

3

07'25"

(25'16")

07'20" (+00'47")

1010 / 3074

飯後走跑
練200公尺
1次54秒
1次1分4秒
1次1分
很累但很爽

7月累積里程 : 124.53 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

鐘, 明天和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

明天晚安哦

2017-07-13 22:54 ·

1 個人推

秀Hsiu 晚安明天

2017-07-13 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	06'26"	00:17'19"
3	07'32"	00:24'51"
3.0	16'06"	00:25'20"

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