6.0 km | 00:39:29 | 06:34/km日期: 2017-07-13 17:48 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'00" / 06'28" / 06'28" / 08'49" / 05'04" / 05'30" / 12'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.70 km 
ASICS GT-2000 累積 :
901.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'28" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 08'49" | 00:28'45" |
| 5 | 05'04" | 00:33'49" |
| 6 | 05'30" | 00:39'19" |
| 6.0 | 11'49" | 00:39'28" |
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