Kevin Tsai 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 台北市
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3000 m | 01:19:09 | 02:38/100m

日期: 2017-07-15 18:17 - 地點: 北投運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'15"

(01'15")

02'30" (+00'10")

29

104

2

01'21"

(02'36")

02'42" (+00'22")

30

111

3

01'20"

(03'56")

02'40" (+00'20")

29

109

4

01'22"

(05'18")

02'44" (+00'24")

29

111

5

01'20"

(06'38")

02'40" (+00'20")

29

109

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

7月累積里程 : 17.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

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