黃添利 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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13.6 km | 01:30:12 | 06:37/km

日期: 2013-11-20 17:15 - 地點: 永康公園(經國行館) - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'19" / 06'21" / 06'09" / 06'26" / 06'38" / 07'10" / 06'40" / 06'39" / 06'39" / 06'34" / 06'40" / 06'49" / 06'17" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:30'02"

(01:30'02")

06'32"

13749 / 13749

11月累積里程 : 208.51 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 8KS-31203 累積 : 1161.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, hippotsai 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'21"	00:12'40"
3	06'09"	00:18'49"
4	06'26"	00:25'15"
5	06'38"	00:31'53"
6	07'10"	00:39'03"
7	06'40"	00:45'43"
8	06'39"	00:52'22"
9	06'39"	00:59'01"
10	06'34"	01:05'35"
11	06'40"	01:12'15"
12	06'49"	01:19'04"
13	06'17"	01:25'21"
13.6	07'44"	01:30'12"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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