下班後小跑
各位晚安
個人路跑訓練計畫2
我不是馬場頂尖選手 但我絕對是一位喜歡跑的快樂跑者
我不喜炫耀自已 但我樂於分享個人跑步心得
跑步生活化 當成每天必做的生活作息 如同吃飯睡覺一般
不要成為負擔 跑多跑少無所謂 高興就好
跑步是快樂的事 未嘗不是練心的運動
一為愛心 為自已身體健康好 先生的健康是太太的幸福 反過來亦是
家庭美滿 套一句廣告詞 愛家的人有福了
二為開心 運動過後 腦會產生腦嗎啡使人愉悅 爽啊
三為耐心 跑步可以訓練磨性子
四為信心 跑者 給人的感覺很有自信 對未來充滿希望
下回待續