10.7 km | 01:01:21 | 05:45/km日期: 2013-11-21 18:09 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'50" (+00'22") | 1012 / 2014 |
3 | | 05'56" (+00'28") | 1010 / 3025 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4025 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1015 / 5040 |
6 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 6041 |
7 | | 05'40" (+00'12") | 1016 / 7058 |
8 | | 05'38" (+00'10") | 1004 / 8063 |
9 | | 05'32" (+00'04") | 1007 / 9070 |
10 | | 05'28" | 1005 / 10075 |
11 | | 05'30" (+00'02") | 672 / 10747 |
今日輕鬆跑
終點不是家裡
是鳳山國中捷運站
把老婆的機車騎回家
這種辦法虧我想的出來
11月累積里程 : 320.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'51" | 00:11'47" |
3 | 05'56" | 00:17'43" |
4 | 05'46" | 00:23'29" |
5 | 05'42" | 00:29'11" |
6 | 05'43" | 00:34'54" |
7 | 05'40" | 00:40'34" |
8 | 05'41" | 00:46'15" |
9 | 05'32" | 00:51'47" |
10 | 05'27" | 00:57'14" |
10.7 | 06'11" | 01:01'21" |