4.3 km | 01:37:46 | 22:56/km日期: 2017-07-22 16:23 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 21'41" / 23'49" / 20'31" / 25'04" / 25'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'41" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'49" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'03" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'23" (+04'52") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
357.48 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20698.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'41" | 00:21'41" |
| 2 | 23'49" | 00:45'30" |
| 3 | 20'31" | 01:06'01" |
| 4 | 25'04" | 01:31'05" |
| 4.3 | 25'23" | 01:37'46" |
留言 
