陳雨進 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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12.2 km | 01:16:48 | 06:17/km

日期: 2013-11-20 04:09 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'43" / 06'00" / 06'02" / 06'21" / 06'05" / 06'11" / 06'12" / 06'19" / 06'40" / 06'23" / 06'55" / 06'50" / 05'35" /

11月累積里程 : 134.91 km

美津濃累積 : 1022.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

林振芳, Yu-Shih Lin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'00"	00:11'43"
3	06'02"	00:17'45"
4	06'21"	00:24'06"
5	06'05"	00:30'11"
6	06'11"	00:36'22"
7	06'12"	00:42'34"
8	06'19"	00:48'53"
9	06'40"	00:55'33"
10	06'23"	01:01'56"
11	06'55"	01:08'51"
12	06'50"	01:15'41"
12.2	05'34"	01:16'48"

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