3.1 km | 00:15:11 | 04:52/km日期: 2017-07-24 08:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 04'36" / 04'58" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'36" | 00:09'43" |
| 3 | 04'58" | 00:14'41" |
| 3.1 | 04'29" | 00:15'12" |
留言 
