8.5 km | 00:56:40 | 06:40/km日期: 2017-07-25 21:19 - 地點: 高雄市澄清湖風景區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'11" / 06'46" / 06'46" / 06'36" / 06'43" / 06'34" / 06'44" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'01") | 1008 / 1008 | 161 / 86 |
| 2 | | 06'43" (+00'36") | 1006 / 2014 | 165 / 89 |
| 3 | | 06'44" (+00'37") | 1004 / 3018 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'36" (+00'29") | 1008 / 4026 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'38" (+00'31") | 1001 / 5028 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'39" (+00'32") | 1007 / 6035 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'39" (+00'32") | 1008 / 7044 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'07" | 1002 / 8047 | 171 / 95 |
| 9 | | 06'04" | 502 / 8550 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.48 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
916.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'46" | 00:13'57" |
| 3 | 06'46" | 00:20'43" |
| 4 | 06'36" | 00:27'19" |
| 5 | 06'43" | 00:34'02" |
| 6 | 06'34" | 00:40'36" |
| 7 | 06'44" | 00:47'20" |
| 8 | 06'09" | 00:53'29" |
| 8.5 | 06'20" | 00:56'40" |
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