8.3 km | 00:45:08 | 05:25/km日期: 2013-11-22 20:37 - 天氣: 雨後的陰天 - 平均心率: 176 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'42" / 05'13" / 05'26" / 05'34" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'11" | 1022 / 2039 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1028 / 3068 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1011 / 4079 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1014 / 5094 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1005 / 6100 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1015 / 7115 |
| 8 | | 05'31" (+00'20") | 1003 / 8119 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 190 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.72 km 
Barefoot 累積 :
1308.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'13" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'34" | 00:21'55" |
| 5 | 05'21" | 00:27'16" |
| 6 | 05'19" | 00:32'35" |
| 7 | 05'21" | 00:37'56" |
| 8 | 05'33" | 00:43'29" |
| 8.3 | 05'19" | 00:45'08" |
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