大將青雉 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

大將青雉桃園
ID 10407

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6.6 km | 00:55:59 | 08:25/km

日期: 2013-11-23 14:53 - 總爬升: 110 m - 地點: 南崁酒桶山 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 08'25" / 08'16" / 08'12" / 11'26" / 10'36" / 05'48" / 05'03" /

台灣熊第三十八跑.今天輕鬆跑.明天還要跑觀音半馬也.速度競爭的遊戲開始了.

11月累積里程 : 261.57 km

Vasque Transistor FS 累積 : 316.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Juis, 江大俠~Arsene~ 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'16"	00:16'41"
3	08'12"	00:24'53"
4	11'26"	00:36'19"
5	10'36"	00:46'55"
6	05'48"	00:52'43"
6.6	05'02"	00:55'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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