郭裕裕 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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3.6 km | 00:25:36 | 07:03/km

日期: 2017-07-26 19:26 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'01" / 06'50" / 07'06" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'15")

1001 / 1001

2

06'50"

(13'51")

06'45"

1012 / 2013

3

07'19"

(21'10")

07'11" (+00'26")

1017 / 3030

4

04'26"

(25'36")

07'03" (+00'18")

628 / 3659

7月累積里程 : 20.40 km

藍色Y拖 3代累積 : 343.1 km

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志強.Tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'50"	00:13'51"
3	07'06"	00:20'57"
3.6	07'22"	00:25'36"

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