11.0 km | 00:53:02 | 04:49/km日期: 2017-07-29 06:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'13" / 04'52" / 05'04" / 03'54" / 04'24" / 04'33" / 04'46" / 04'41" / 05'02" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+02'36") | 200 / 4200 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 5200 |
| 7 | | 07'07" (+03'14") | 200 / 5400 |
| 8 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 6400 |
| 9 | | 07'44" (+03'51") | 200 / 6600 |
| 10 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 7600 |
| 11 | | 07'16" (+03'23") | 200 / 7800 |
| 12 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 8800 |
| 13 | | 08'52" (+04'59") | 200 / 9000 |
| 14 | | 05'33" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 15 | | 05'00" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
226.29 km 
asics tartherzeal ts3 累積 :
667.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'52" | 00:10'05" |
| 3 | 05'04" | 00:15'09" |
| 4 | 03'54" | 00:19'03" |
| 5 | 04'24" | 00:23'27" |
| 6 | 04'33" | 00:28'00" |
| 7 | 04'46" | 00:32'46" |
| 8 | 04'41" | 00:37'27" |
| 9 | 05'02" | 00:42'29" |
| 10 | 05'33" | 00:48'02" |
| 11.0 | 05'00" | 00:53'02" |
展開計圈分析
留言 
