本次自田中馬拉松後首次路跑，腳步的狀況顯有好轉，但依中醫指示不敢跑太快，以自己呼吸心跳的節奏配合佛號一路往前跑，腳步的痠痛感已不太明顯時，就將速度拉高,以適應本週日神岡馬拉松的強度，直到完成後，腳傷並未加重，一切保守較比好。另外在回程旱溪東路上見到許久未見的lulu，渠如常的牽的lulu晨運，只見她腳傷尚未痊癒，在場介紹一種階梯式的拉筋法供渠參考後加速返程，沖冷水澡及用餐。