黃慧玲 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧玲台北市
ID 306501

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5.1 km | 00:41:27 | 08:03/km

日期: 2017-08-01 05:47 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 11'57" / 07'16" / 07'09" / 07'01" / 06'31" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'19" (+05'49")

1000 / 1000

2

07'16"

(19'35")

07'16" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'08"

(26'44")

07'08" (+00'38")

1000 / 3000

4

07'00"

(33'45")

07'00" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'30"

(40'16")

06'30"

1000 / 5000

6

01'10"

(41'27")

08'02" (+01'32")

146 / 5146

8月累積里程 : 167.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dino Lee, Lu Jen Yin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	07'16"	00:19'13"
3	07'09"	00:26'22"
4	07'01"	00:33'23"
5	06'31"	00:39'54"
5.1	08'03"	00:41'05"

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