10.5 km | 00:44:51 | 04:16/km日期: 2017-08-01 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 05'05" / 04'23" / 04'09" / 04'12" / 04'05" / 04'10" / 04'06" / 04'10" / 04'07" / 04'14" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" (+00'09") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.01 km 
mizuno rider 19 累積 :
773.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'23" | 00:09'28" |
| 3 | 04'09" | 00:13'37" |
| 4 | 04'12" | 00:17'49" |
| 5 | 04'05" | 00:21'54" |
| 6 | 04'10" | 00:26'04" |
| 7 | 04'06" | 00:30'10" |
| 8 | 04'10" | 00:34'20" |
| 9 | 04'07" | 00:38'27" |
| 10 | 04'14" | 00:42'41" |
| 10.5 | 04'14" | 00:44'50" |
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