琳琳 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:24:53 | 04:56/km

日期: 2017-08-01 20:47 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 04'47" / 04'47" / 04'59" / 05'11" / 05'01" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'34")

04'46"

1000 / 2000

3

04'59"

(14'33")

04'59" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'10"

(19'44")

05'10" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'01"

(24'45")

05'01" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'08"

(24'53")

04'22"

31 / 5031

8月累積里程 : 125.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kendy, 蔡正旺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'47"	00:09'34"
3	04'59"	00:14'33"
4	05'11"	00:19'44"
5	05'01"	00:24'45"
5.0	04'17"	00:24'53"

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