11.2 km | 01:06:41 | 05:58/km日期: 2017-08-01 04:10 - 總爬升: 234 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'18" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 06'00" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'52" / 05'59" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.44 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'18" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 05'56" | 00:24'39" |
| 5 | 05'58" | 00:30'37" |
| 6 | 06'00" | 00:36'37" |
| 7 | 05'42" | 00:42'19" |
| 8 | 05'54" | 00:48'13" |
| 9 | 05'44" | 00:53'57" |
| 10 | 05'52" | 00:59'49" |
| 11 | 05'59" | 01:05'48" |
| 11.2 | 05'41" | 01:06'42" |
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