Scott Tsai 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.1 km | 00:21:37 | 06:53/km

日期: 2017-08-01 19:24 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'59" / 06'28" / 07'22" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'25")

988 / 988

2

06'36"

(13'27")

06'30"

1013 / 2001

3

07'13"

(20'40")

07'16" (+00'46")

992 / 2994

4

00'57"

(21'37")

06'57" (+00'27")

136 / 3130

連續運動43天，哪時候才能停止啊~~

8月累積里程 : 85.03 km

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菜和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'28"	00:13'27"
3	07'22"	00:20'49"
3.1	05'42"	00:21'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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