馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Melody Yang 新竹
    ID 19852
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Melody Yang 
    25.0 km | 02:33:57 | 06:09/km | 第6半馬
    第一屆 宜蘭縣 員山盃-雙連埤超半馬路跑
    官方成績
    日期2013-11-24
    成績02:33:57
    總名次- / -
    分組名次3 / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'16")
    		00:29'16" (+04'04")01:04'44" (+05'48")
    10 km(01:04'44")
    		00:35'28" (+10'16")
    15 km(01:38'28")
    		00:33'44" (+08'32")00:58'56"
    20 km(02:03'40")
    		00:25'12"
    25 km(02:32'20")
    		00:28'40" (+03'28")00:00'00"
    Finish(02:33:57)

    日期: 2013-11-24 06:30 - 地點: 雙連碑 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    新竹
    Melody Yang
    · 留言
    新竹
    Melody Yang
    · 留言
    新竹
    Melody Yang
    · 留言
    新竹
    Melody Yang
    · 留言
    新竹
    Melody Yang
    · 留言
    新竹
    Melody Yang
    · 留言

    太馬取消全馬改半馬後，ㄧ直想找ㄧ場體驗爬升500公尺的世界

    就挑了這場9km爬升500公尺的超半馬

    原本以為自己會因坡太陡生氣
    這次告訴自己，再陡都要跑完
    咬著牙都不準用走的

    結果意外拿到了F20 分組3 (沒取總排，各分齡取6名)
    人生第ㄧ座獎盃+獎品skecher鞋鞋(雀躍)獎品超好的拉
    正妹跑友高手都沒來，讓我僥倖上台

    真的很開心!!!
    爬到折返點時爬上山風景超美
    讓我忍不住拍了幾張員山的風景

    沒想到今天竟可以跟柯先生ㄧ起拿獎
    人生大概就只有這ㄧ次吧
    恭喜柯先生分組4

    跑到最後5km有ㄧ個妹，ㄧ直逼進我
    常常ㄧ個不留神她的頭就在我後面
    讓我覺得壓力好大，比跑坡還累

    賽後馬上主動跟她聊天
    開心多認識ㄧ個女跑友
    她比我晚出發，贏我30秒，但她已經三場全馬非常厲害

    最開心的是自己慢慢進步
    終於不用在擔心半馬跑不完了~呼

    現在回頭看爬坡圖
    覺得不可思議 我到底怎摸爬上去的 (驚)

    賽前宣言: GO~
    11月累積里程 : 170.00 km MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 941.3 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Fred Wang, 笑遨人生 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    Wen 恭喜完賽噢！鞋子可以拿來練跑囉！
    2013-11-24 19:32 ·
     1 個人推
    Eros 強到爆！
    2013-11-24 19:57 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-11-24 19:59 ·
     1 個人推
    Melody Yang @wen YAA~也恭喜你再創佳績!!
    @eros 沒有啦!!!運氣比較好爾以
    @阮思兆 謝謝 ^__^
    2013-11-24 20:47 ·
    謝承融 最後兩K直接被正妹刷卡海放了...超厲害的!!恭喜完賽拿獎囉!
    2013-11-24 21:49 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2013-11-24 22:18 ·
    kitsune 好厲害！恭喜完賽~
    2013-11-25 00:06 ·
    笑遨人生 真厲害，從我身旁閃身而過，續航力不錯
    2013-11-25 09:58 ·
    笑遨人生 真厲害，從我身旁閃身而過，續航力不錯
    2013-11-25 09:58 ·
    笑遨人生 真厲害，從我身旁閃身而過，續航力不錯
    2013-11-25 09:58 ·
    Adolph Dong 你好棒喔
    2013-11-25 11:42 ·
    neo 好厲害啊！我晚你30秒～～
    2013-11-25 11:58 ·
    Melody Yang @謝承融 謝謝○_○
    2013-11-25 19:44 ·
    Melody Yang nice999謝謝
    2013-11-25 19:45 ·
    Melody Yang kitsume你也很厲害呀 謝謝餒
    2013-11-25 19:45 ·
    Melody Yang 笑傲人生 因為最後5k我被追殺，其實我快跑不動了
    2013-11-25 19:46 ·
    Melody Yang Adolph dong 謝謝 ○_○
    2013-11-25 19:47 ·
    Melody Yang Adolph dong 謝謝 ○_○
    2013-11-25 19:47 ·
    Melody Yang neo 哈，恭喜完賽餒
    2013-11-25 19:48 ·
    笑遨人生 我下一場是石門水庫11/30希望在任何一場賽事中能大家都有自己滿意的結果，大家加油
    2013-11-25 22:41 ·
    Melody Yang 加油加油 :)
    2013-11-25 22:46 ·
    笑遨人生 對了！我才想到妳所謂追妳的應該與妳合影的0837是吧，妳們都很厲害從我身旁一閃而過也都進入女子組前10名哪，恭喜賀喜
    2013-11-25 22:57 ·
    笑遨人生 在計時終點8：59~9：12有妳與0837的照片
    2013-11-26 20:14 ·
    Melody Yang 真的嗎?是在哪裡的相簿!!我看馬拉松世界沒有照片說!!
    0837超強~haha
    2013-11-26 22:08 ·
    Melody Yang 我看到了~我整個很滑稽!!近終點還比YA跳躍著!!太逗趣了
    2013-11-26 22:11 ·
    陳四斤 你好快...7~9K時看到你，一路跑都沒停下來...9K後就沒看到你啦...
    2013-11-26 22:59 ·
    笑遨人生 妳好厲害，加油
    2013-11-26 23:00 ·
    笑遨人生 應該是妳先到終點吧！還是0837
    2013-11-26 23:01 ·
    陳四斤 目前只有兩個地方可以找到照片
    https://www.facebook.com/LuShanMinSu/photos_albums
    2013-11-26 23:16 ·
    陳四斤 主辦的網站
    http://www.caiers.org.tw/
    2013-11-26 23:17 ·
    笑遨人生 妳有報明年的三重全馬嗎？它有送完賽獎杯蠻漂亮的
    2013-11-26 23:48 ·
    Melody Yang @陳一民 謝謝提供照片網址!!等等來去找照片
    @笑傲人生 我沒參加三重馬餒!!但我看到那獎盃~3D立體獎盃超cool~
    2013-11-27 18:56 ·
     1 個人推
    笑遨人生 因為完賽獎杯太酷了所以我報了三重全馬，再累也要把獎杯拿回家
    2013-11-27 22:01 ·
     2 個人推
    張瑋 好強喔~真棒,以後跑山路要找妳一起練囉
    2013-11-30 15:47 ·
     1 個人推
    王子(姐) Melody 耐力真的不錯！這場上坡很難也上得去！！櫻花馬一定沒問題啦！！
    2013-12-02 10:10 ·
    Melody Yang 張瑋 山路我還是不行拉
    2013-12-02 20:32 ·
    Melody Yang Charles 謝謝你，櫻花馬去年我跑過半馬，走了6km的上坡，今年不敢報了，哈哈
    2013-12-02 20:33 ·
    笑遨人生 櫻花馬真的這麼難跑嗎？
    2013-12-02 21:03 ·
    Melody Yang 約600KM上坡~沒練就很慘!!當時大腿肌力不夠，下坡靠腳掌，結果指頭黑一堆。
    2013-12-02 21:42 ·
    笑遨人生 妳這麼能跑應該要越戰越勇才是
    2013-12-02 22:51 ·
    笑遨人生 諸位跑友請問風櫃嘴路跑難度如何
    2013-12-05 22:25 ·
    笑遨人生 再過三天就來到2014年祝福妳青春美麗，新的一年又有更好的成績
    2013-12-28 15:53 ·
     1 個人推
    Melody Yang 謝謝你~也祝你2014年開心跑步，無傷痛完賽!!!!
    風櫃嘴我沒跑過耶~但聽說上升坡度有600
    2013-12-29 15:57 ·
    笑遨人生 希望明年有幸在賽場上再見到妳
    2013-12-29 22:35 ·
     1 個人推
    笑遨人生 新年快樂
    2013-12-31 09:01 ·
     1 個人推
    Melody Yang HA~現在才看到!!新年快樂~
    2014-01-20 21:38 ·
    笑遨人生 美女妳超厲害，新年快樂萬金馬希望能再見到妳加油
    2014-01-21 15:38 ·
    笑遨人生 新年快樂
    2014-01-30 23:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'52"00:11'32"
    305'52"00:17'24"
    405'56"00:23'20"
    505'56"00:29'16"
    606'12"00:35'28"
    706'36"00:42'04"
    806'40"00:48'44"
    908'00"00:56'44"
    1008'00"01:04'44"
    1108'16"01:13'00"
    1207'44"01:20'44"
    1307'08"01:27'52"
    1405'28"01:33'20"
    1505'08"01:38'28"
    1605'00"01:43'28"
    1705'00"01:48'28"
    1805'04"01:53'32"
    1905'04"01:58'36"
    2005'04"02:03'40"
    2105'04"02:08'44"
    2205'36"02:14'20"
    2305'56"02:20'16"
    2406'16"02:26'32"
    2505'48"02:32'20"
    25.305'00"02:33'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :