羅吉偉 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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5.2 km | 00:34:07 | 06:32/km

日期: 2017-08-03 18:34 - 地點: 龍潭區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'56" / 06'24" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 05'15" /

趁雨停趕緊出門跑步去，前一公里剛吃飽慢慢跑後面找到跑步節奏真舒服。

8月累積里程 : 171.06 km

Puma SPEED 600 IGNITE PWRCOOL 累積 : 1096.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

呂理用, 施宗輝和其他 141 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳榮興早安

2017-08-04 08:35 ·

黃宏仲吉偉兄午安！

運動快樂。

2017-08-04 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'24"	00:14'20"
3	06'21"	00:20'41"
4	06'10"	00:26'51"
5	06'10"	00:33'01"
5.2	05'15"	00:34'07"

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