方榮亮 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
ID 178648

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13.1 km | 02:00:59 | 09:15/km

日期: 2017-08-03 18:40 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 08'41" / 10'10" / 07'41" / 08'18" / 08'06" / 08'58" / 08'31" / 11'58" / 09'12" / 08'46" / 10'05" / 09'23" / 09'56" / 21'40" /

嘉義

方榮亮

·

8月累積里程 : 315.90 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 李志明和其他 9 人說推

·

吉哥讚啊

2017-08-03 21:01 ·

1 個人推

方榮亮瞬吉哥⋯謝謝

2017-08-03 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	10'10"	00:18'51"
3	07'41"	00:26'32"
4	08'18"	00:34'50"
5	08'06"	00:42'56"
6	08'58"	00:51'54"
7	08'31"	01:00'25"
8	11'58"	01:12'23"
9	09'12"	01:21'35"
10	08'46"	01:30'21"
11	10'05"	01:40'26"
12	09'23"	01:49'49"
13	09'56"	01:59'45"
13.1	22'35"	02:01'03"

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