蔡水發 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡水發台中
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8.0 km | 00:48:31 | 06:03/km

日期: 2017-07-29 05:46 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'22" / 06'36" / 06'10" / 06'16" / 05'51" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 97.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李得人, 賴志明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'36"	00:12'58"
3	06'10"	00:19'08"
4	06'16"	00:25'24"
5	05'51"	00:31'15"
6	05'46"	00:37'01"
7	05'37"	00:42'38"
8	05'49"	00:48'27"
8.0	21'45"	00:48'31"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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