Wallace Wu(三等國民) 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Wu(三等國民) 嘉義
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Wallace Wu(三等國民)

7.0 km | 00:51:07 | 07:16/km

日期: 2017-07-25 22:26 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'26" / 06'38" / 06'39" / 06'50" / 07'32" / 06'29" / 09'45" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'11")

999 / 999

2

06'44"

(13'04")

06'41" (+00'32")

1005 / 2005

3

06'33"

(19'37")

06'35" (+00'26")

993 / 2999

4

07'01"

(26'38")

06'49" (+00'40")

1027 / 4027

5

07'56"

(34'34")

07'38" (+01'29")

1037 / 5064

展開計圈分析

7月累積里程 : 47.70 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 7 years ago

Mangnate liu（三等國民）, Jeffery Yeh（三等國民）和其他 6 人說推

·

張小拱(三等國民) 趕進度喔∼

2017-07-26 11:24 ·

Wallace Wu(三等國民) 想踩越南人的龜頭

2017-07-27 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'38"	00:13'04"
3	06'39"	00:19'43"
4	06'50"	00:26'33"
5	07'32"	00:34'05"
6	06'29"	00:40'34"
7	09'45"	00:50'19"
7.0	40'00"	00:51'07"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h