10.1 km | 01:04:16 | 06:23/km日期: 2017-08-05 20:04 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10899 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'27" / 06'42" / 06'35" / 06'29" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 06'10" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 10028 / 10028 | 169 / 92 |
2 | | 06'15" | 29 / 10057 | 152 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.52 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2695.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'33" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 06'42" | 00:26'12" |
5 | 06'35" | 00:32'47" |
6 | 06'29" | 00:39'16" |
7 | 05'58" | 00:45'14" |
8 | 05'56" | 00:51'10" |
9 | 05'55" | 00:57'05" |
10 | 06'10" | 01:03'15" |
10.1 | 16'17" | 01:04'11" |