5.2 km | 00:25:45 | 04:56/km日期: 2017-08-04 04:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'26" / 04'56" / 04'47" / 04'56" / 04'42" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.01 km Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
557.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'56" | 00:10'22" |
3 | 04'47" | 00:15'09" |
4 | 04'56" | 00:20'05" |
5 | 04'42" | 00:24'47" |
5.2 | 04'39" | 00:25'46" |