5.0 km | 00:34:58 | 06:57/km日期: 2017-08-03 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'45" / 07'23" / 07'00" / 06'56" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'59") | 250 / 1250 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 2250 |
| 4 | | 08'34" (+02'26") | 250 / 2500 |
| 5 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 3500 |
| 6 | | 08'28" (+02'20") | 250 / 3750 |
| 7 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 4750 |
| 8 | | 07'56" (+01'48") | 250 / 5000 |
| 9 | | 11'37" (+05'29") | 14 / 5014 |
| 10 | | 06'49" (+00'41") | 6 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.08 km 
Mizuno Wave Inspire 12 藍 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'45" | 00:13'37" |
| 3 | 07'23" | 00:21'00" |
| 4 | 07'00" | 00:28'00" |
| 5 | 06'56" | 00:34'56" |
| 5.0 | 14'17" | 00:35'14" |
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