5.7 km | 00:33:45 | 05:57/km日期: 2013-11-25 19:11 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'56" / 06'37" / 05'53" / 06'00" / 05'53" /
W15-1
狀況仍然沒有很好，鼻水還是一直流，但今天的腦子異常清楚餒！
快兩公里的時後，差點踩到一條剛死的小蛇，應該剛死吧！牠就很完好的在那沒動，真的嚇了我好一大跳！
前三公里的逆風，跑的好累好吃力，風大到要把我的帽子吹掉了，可心裡總是會不斷的替自己加油打氣，就覺得再難的我都可以過的去阿，真的好會安慰自己喔！
3公里之後的回程，一路的順風推著我跑，風吹的我後腦勺好冷好冷阿～然後再去確認一下小蛇在不在，無誤！是死掉的小蛇！R.I.P
因為逆向跑，在五公里的時候跟一台汽車左右來左右去，奇怪餒～讓我一下會怎樣！
是滴！第一次腦子清楚明白一路上無誒某誒的事，管它只有短短的5.6km........跑了就懂！
11月累積里程 :
53.66 km 
NIKE Free Run 2 累積 :
104.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'56" | 00:11'19" |
| 3 | 06'37" | 00:17'56" |
| 4 | 05'53" | 00:23'49" |
| 5 | 06'00" | 00:29'49" |
| 5.7 | 05'55" | 00:33'42" |
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