10.1 km | 00:57:18 | 05:41/km日期: 2017-08-05 17:26 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'50" / 13'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.84 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 BN-68寶藍 累積 :
478.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'29" | 00:11'14" |
3 | 05'25" | 00:16'39" |
4 | 05'28" | 00:22'07" |
5 | 05'24" | 00:27'31" |
6 | 05'44" | 00:33'15" |
7 | 05'47" | 00:39'02" |
8 | 05'43" | 00:44'45" |
9 | 05'38" | 00:50'23" |
10 | 05'50" | 00:56'13" |
10.1 | 13'12" | 00:57'18" |