陳小信 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳小信基隆
ID 75039

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14.1 km | 01:16:12 | 05:23/km

日期: 2013-11-21 19:10 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'41" / 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'13" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'31" / 06'02" /

11月累積里程 : 76.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳教官, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'23"	00:11'04"
3	05'21"	00:16'25"
4	05'21"	00:21'46"
5	05'20"	00:27'06"
6	05'16"	00:32'22"
7	05'27"	00:37'49"
8	05'22"	00:43'11"
9	05'29"	00:48'40"
10	05'13"	00:53'53"
11	05'12"	00:59'05"
12	05'18"	01:04'23"
13	05'24"	01:09'47"
14	05'31"	01:15'18"
14.1	06'00"	01:16'12"

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