cpchang 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
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3.0 km | 00:17:49 | 05:51/km

日期: 2013-11-26 22:59 - 地點: 三綜甜甜圈 - 天氣: 讚 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'52" / 12'16" /

不小心跑的太快 3k後就喝水休息

11月累積里程 : 49.04 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 160.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Darren She, 自主創新和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'52"	00:17'21"
3.0	11'58"	00:17'49"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"