8.7 km | 00:58:04 | 06:40/km日期: 2017-08-07 20:48 - 地點: 高雄市澄清湖風景區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'52" / 06'30" / 06'27" / 06'17" / 06'47" / 06'14" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'02") | 1004 / 1004 | 164 / 83 |
| 2 | | 06'47" (+00'36") | 1008 / 2012 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'45" (+00'34") | 1006 / 3019 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 4019 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1004 / 5024 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1003 / 6027 | 165 / 94 |
| 7 | | 06'44" (+00'33") | 1007 / 7035 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'11" | 1004 / 8039 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'47" (+00'36") | 705 / 8745 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.68 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
916.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 06'52" | 00:20'53" |
| 4 | 06'30" | 00:27'23" |
| 5 | 06'27" | 00:33'50" |
| 6 | 06'17" | 00:40'07" |
| 7 | 06'47" | 00:46'54" |
| 8 | 06'14" | 00:53'08" |
| 8.7 | 06'59" | 00:58'04" |
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