8.0 km | 00:49:21 | 06:08/km日期: 2013-11-27 05:46 - 平均心率: 52 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 06'28" / 06'44" / 05'34" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'57") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'59" (+00'32") | 1009 / 2013 |
3 | | 05'58" (+00'31") | 1006 / 3019 |
4 | | 05'51" (+00'24") | 1014 / 4034 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1013 / 5048 |
6 | | 06'30" (+01'03") | 997 / 6046 |
7 | | 06'43" (+01'16") | 1009 / 7056 |
8 | | 05'27" | 1003 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.95 km Barefoot 累積 :
23603.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'59" | 00:12'25" |
3 | 05'58" | 00:18'23" |
4 | 05'54" | 00:24'17" |
5 | 05'46" | 00:30'03" |
6 | 06'28" | 00:36'31" |
7 | 06'44" | 00:43'15" |
8 | 05'34" | 00:48'49" |
8.0 | 20'30" | 00:49'21" |