魏辰憲 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏辰憲台中
ID 245987

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5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km

日期: 2017-08-09 17:52 - 天氣: 熱 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'10" / 05'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'30")

1000 / 1000

2

03'07"

(08'49")

05'34" (+00'22")

558 / 1558

3

05'12"

(14'02")

05'12"

1000 / 2558

4

05'14"

(19'17")

05'14" (+00'02")

1000 / 3558

5

05'32"

(24'49")

05'32" (+00'20")

1000 / 4558

6

02'24"

(27'14")

05'26" (+00'14")

443 / 5002

8月累積里程 : 191.40 km

母子鱷魚Y拖 39 累積 : 1089.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

江莞, 巧玲和其他 2 人說推

·

巧玲晚上安安，運動愉快

2017-08-09 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'10"	00:16'26"
4	05'35"	00:22'01"
5.0	05'35"	00:27'37"

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