May Lin 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

May Lin 台南
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全馬 | 06:50:22 | 09:43/km | 第3馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	06:50:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'48")

00:38'48"

01:24'24"

10 km

(01:24'24")

00:45'36" (+06'48")

15 km

(02:13'09")

00:48'45" (+09'57")

01:35'27" (+11'03")

20 km

(02:59'51")

00:46'42" (+07'54")

25 km

(03:50'33")

00:50'42" (+11'54")

01:37'51" (+13'27")

30 km

(04:37'42")

00:47'09" (+08'21")

35 km

(05:28'10")

00:50'28" (+11'40")

01:43'56" (+19'32")

40 km

(06:21'38")

00:53'28" (+14'40")

Finish

(06:50:22)

日期: 2017-07-08 16:29 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

台南

May Lin

·

台南

May Lin

·

沒練習竟然能夠健康完賽，
沒進步但是已經很滿意了！
熱情的台南和邪惡的補給，
真的非常很難有進步空間！

賽後評分: 遍地是水杯！
給 5 星

7月累積里程 : 48.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yangchang-RUN希望, 游智勇和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'00"	00:13'51"
3	09'09"	00:23'00"
4	07'32"	00:30'32"
5	08'16"	00:38'48"
6	10'18"	00:49'06"
7	08'07"	00:57'13"
8	10'36"	01:07'49"
9	08'01"	01:15'50"
10	08'34"	01:24'24"
11	10'01"	01:34'25"
12	08'44"	01:43'09"
13	10'31"	01:53'40"
14	11'12"	02:04'52"
15	08'17"	02:13'09"
16	08'38"	02:21'47"
17	08'42"	02:30'29"
18	08'41"	02:39'10"
19	08'41"	02:47'51"
20	12'00"	02:59'51"
21	08'56"	03:08'47"
22	11'04"	03:19'51"
23	08'47"	03:28'38"
24	09'07"	03:37'45"
25	12'48"	03:50'33"
26	09'20"	03:59'53"
27	12'03"	04:11'56"
28	08'20"	04:20'16"
29	08'56"	04:29'12"
30	08'30"	04:37'42"
31	08'50"	04:46'32"
32	09'18"	04:55'50"
33	10'15"	05:06'05"
34	10'39"	05:16'44"
35	11'26"	05:28'10"
36	10'15"	05:38'25"
37	09'38"	05:48'03"
38	11'19"	05:59'22"
39	11'46"	06:11'08"
40	10'30"	06:21'38"
41	09'17"	06:30'55"
42	09'00"	06:39'55"
42.6	16'20"	06:50'23"

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