5.1 km | 00:37:27 | 07:17/km日期: 2017-08-13 06:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6733 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 06'59" / 07'01" / 07'30" / 07'59" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'08") | 1007 / 1007 | 188 / 75 |
2 | | 06'56" | 1005 / 2013 | 187 / 76 |
3 | | 06'58" (+00'02") | 1005 / 3019 | 190 / 75 |
4 | | 07'27" (+00'31") | 1004 / 4023 | 173 / 77 |
5 | | 07'58" (+01'02") | 1007 / 5030 | 161 / 77 |
6 | | 05'26" | 144 / 5174 | 185 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.04 km ASICS 虎走 累積 :
1812.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'59" | 00:14'07" |
3 | 07'01" | 00:21'08" |
4 | 07'30" | 00:28'38" |
5 | 07'59" | 00:36'37" |
5.1 | 05'46" | 00:37'27" |