6.0 km | 00:44:49 | 07:26/km日期: 2017-08-14 18:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7819 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'41" / 07'43" / 07'36" / 07'20" / 08'19" / 06'04" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 1000 | 185 / 70 |
2 | | 07'40" (+01'40") | 1005 / 2006 | 183 / 71 |
3 | | 07'36" (+01'36") | 1006 / 3013 | 170 / 77 |
4 | | 07'17" (+01'17") | 1005 / 4018 | 183 / 74 |
5 | | 08'13" (+02'13") | 1008 / 5027 | 144 / 84 |
6 | | 06'00" | 1007 / 6034 | 184 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.04 km Nike 48815-1-0-010 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'43" | 00:15'24" |
3 | 07'36" | 00:23'00" |
4 | 07'20" | 00:30'20" |
5 | 08'19" | 00:38'39" |
6 | 06'04" | 00:44'43" |
6.0 | 07'01" | 00:44'50" |