Poloyu 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Poloyu 新北市
ID 36383

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3.5 km | 00:26:48 | 07:46/km

日期: 2013-11-28 06:47 - 地點: 達觀路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 08'04" / 07'14" / 07'56" / 07'51" /

基本訓練

張宇 -- 用心良苦
胡夏 -- 那些年
周華健+李宗盛 -- 孤枕難眠
五月天 -- 五月天 - 知足
伍佰 -- 心愛的再會吧
五月天 -- 知足 (3DNA Live 版)

11月累積里程 : 106.76 km

NEW BALANCE M750BY2 累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳安安, jessica 和其他 23 人說推

·

姬姬聽五月天識貨識貨XD!!!!!

2013-11-28 23:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'14"	00:15'18"
3	07'56"	00:23'14"
3.4	07'52"	00:26'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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