5.1 km | 00:30:04 | 05:52/km日期: 2017-08-16 20:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'51" / 05'41" / 05'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'09") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.12 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 05'51" | 00:18'13" |
4 | 05'41" | 00:23'54" |
5 | 05'30" | 00:29'24" |
5.1 | 05'37" | 00:30'04" |