8.7 km | 01:05:03 | 07:28/km日期: 2017-08-17 18:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 11275 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'19" / 06'55" / 07'02" / 07'05" / 07'13" / 07'40" / 07'11" / 09'02" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'24") | 1004 / 1004 | 183 / 74 |
| 2 | | 06'52" | 1004 / 2009 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'59" (+00'07") | 1006 / 3016 | 183 / 78 |
| 4 | | 07'03" (+00'11") | 1004 / 4020 | 185 / 76 |
| 5 | | 07'13" (+00'21") | 1008 / 5028 | 186 / 74 |
| 6 | | 07'34" (+00'42") | 1001 / 6029 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'14" (+00'22") | 1006 / 7035 | 179 / 77 |
| 8 | | 08'54" (+02'02") | 1000 / 8036 | 137 / 81 |
| 9 | | 08'01" (+01'09") | 701 / 8738 | 157 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.04 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 07'02" | 00:21'16" |
| 4 | 07'05" | 00:28'21" |
| 5 | 07'13" | 00:35'34" |
| 6 | 07'40" | 00:43'14" |
| 7 | 07'11" | 00:50'25" |
| 8 | 09'02" | 00:59'27" |
| 8.7 | 08'01" | 01:05'05" |
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