李翔麟 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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5.0 km | 00:34:58 | 06:57/km

日期: 2017-08-15 17:53 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'10" / 07'34" / 07'11" / 06'16" / 06'40" / 105'50" /

基本訓練
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悶熱

8月累積里程 : 67.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和馬松華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	07'34"	00:12'44"
3	07'11"	00:19'55"
4	06'16"	00:26'11"
5	06'40"	00:32'51"
5.0	94'43"	00:34'58"

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成績 : 01:07:05

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