穎川玉 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

穎川玉苗栗
ID 311418

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42.5 km | 02:54:46 | 14.6 km/h

日期: 2017-06-25 05:07 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

15.72 (-20.28)

985 / 985

2

02'27"

(06'13")

24.83 (-11.17)

1010 / 1996

3

02'06"

(08'19")

29.03 (-6.97)

1015 / 3011

4

01'49"

(10'08")

33.03 (-2.97)

995 / 4006

5

01'46"

(11'54")

34.62 (-1.38)

1013 / 5020

展開計圈分析

6月累積里程 : 69.37 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 彭日生和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-7.0 %
2	24.7	3.2 %
3	29.0	3.5 %
4	33.0	-1.7 %
5	34.6	3.2 %
6	28.8	-1.3 %
7	28.8	-2.7 %
8	30.3	2.8 %
9	36.0	3.0 %
10	33.3	-2.8 %
11	31.0	2.0 %
12	28.8	-2.7 %
13	26.1	2.8 %
14	28.8	3.2 %
15	29.5	2.3 %
16	36.4	-2.5 %
17	31.6	1.8 %
18	24.0	2.6 %
19	23.8	4.8 %
20	1.7	-4.8 %
21	11.7	-5.7 %
22	16.3	-3.3 %
23	14.0	5.2 %
24	15.9	-2.8 %
25	14.2	-1.7 %
26	23.1	-1.9 %
27	19.6	8.3 %
28	16.0	7.2 %
29	15.1	-4.1 %
30	16.7	4.0 %
31	8.2	-4.8 %
32	14.5	6.2 %
33	14.7	-4.0 %
34	14.9	2.2 %
35	14.6	-2.0 %
36	13.8	-3.5 %
37	11.3	3.8 %
38	10.2	3.2 %
39	11.2	-3.3 %
40	12.0	3.8 %
41	16.2	4.0 %
42	18.7	-2.3 %
42.5	5.6	-2.4 %

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