10.1 km | 00:56:49 | 05:37/km日期: 2017-08-18 05:14 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'38" / 05'39" / 05'53" / 05'34" / 05'49" / 05'54" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'18") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.25 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 05'18" | 00:16'25" |
| 4 | 05'19" | 00:21'44" |
| 5 | 05'38" | 00:27'22" |
| 6 | 05'39" | 00:33'01" |
| 7 | 05'53" | 00:38'54" |
| 8 | 05'34" | 00:44'28" |
| 9 | 05'49" | 00:50'17" |
| 10 | 05'54" | 00:56'11" |
| 10.1 | 05'39" | 00:56'50" |
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