楊小惠 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊小惠基隆
ID 337414

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5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km

日期: 2017-08-16 19:59 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 07'20" / 06'39" / 06'50" / 06'59" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

07'19"

(13'58")

07'19" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'37")

06'39" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'28")

06'50" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'59"

(34'27")

06'59" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'10"

(34'37")

09'49" (+03'11")

17 / 5017

8月累積里程 : 58.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉彼得和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'20"	00:13'59"
3	06'39"	00:20'38"
4	06'50"	00:27'28"
5	06'59"	00:34'27"
5.0	09'45"	00:34'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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