11.0 km | 01:14:29 | 06:45/km日期: 2017-08-19 16:30 - 地點: 新月橋至浮洲橋 - 天氣: 晴朗炎熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 07'11" / 07'04" / 06'58" / 07'10" / 06'40" / 06'27" / 06'39" / 06'54" / 06'24" / 06'09" / 06'45" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'18" (+01'09") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.68 km 
asics 虎走5 累積 :
1032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'04" | 00:14'15" |
| 3 | 06'58" | 00:21'13" |
| 4 | 07'10" | 00:28'23" |
| 5 | 06'40" | 00:35'03" |
| 6 | 06'27" | 00:41'30" |
| 7 | 06'39" | 00:48'09" |
| 8 | 06'54" | 00:55'03" |
| 9 | 06'24" | 01:01'27" |
| 10 | 06'09" | 01:07'36" |
| 11 | 06'45" | 01:14'21" |
| 11.0 | 06'58" | 01:14'29" |
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